Snurken
Snurken vangt aan door trillen van weefsel in je keel. Dit weefsel kan gaan trillen als de ruimte smaller wordt in je luchtweg en keelholte. Identieke omvang lucht moet nu harder bewegen, met als gevolg dat er afwijkingen in druk ontstaan en wervelingen, met als gevolg dat weefsel gaat trillen en geluid produceren.
Er zijn meerdere bronnen die hiertoe kunnen leiden: De aller belangrijkste is door op je rug te willen slapen. De zachte huid achterin je keel holte en je gehemelte, de huig en tong zakken dan naar beneden. Als je lange tijd niet fit bent, wordt de conditie van de spieren in je keelholte en gehemelte minder. Ze worden slapper. Medicijngebruik is een belangrijke oorzaak. Zeker de medicijnen welke 'n rustgevende effect hebben of spier ontspanners, hebben behoorlijke invloed op het snurken. Slaap middelen overigens ook. Als er sprake is van een breuk in je middenrif, dan kan de luchtweg kleiner zijn geworden doordat de wanden in de keel holte dikker zijn geworden. Heb je een slappe huid of weefsel in je gehemelte en huig en heb je veel weefsel, is de kans dat je snurkt groter. Zware mensen hebben door de bank genomen veel meer vetweefsel. Dit zit dan ook in de keelholte. Dat vetweefsel is dik en zwaar en drukt de luchtweg meer dicht. Daardoor moet de zuurstof weer sneller gaan stromen. Branderigheid van de keel holte kan een belangrijke bron zijn. Het roken van sigaren, shag of sigaretten, zeker vlak voor het te bedde gaan. Stoffige werk omgevingen of slaapkamers, maar ook overgevoeligheid. Mannen en vrouwen met last van brandend maagzuur, kunnen ook veel meer last hebben van gesnurk. Een verstopte neus, opgezette neusslijmvliezen als gevolg van een allergische reactie of door verkoudheid. Poliepen in de neus en neusholtes of door een scheefstaand tussenschot in de neus.
